大人の栄養スクール– tag –

【体の変化にコミットする】 年2回募集の長期コース （6ヵ月・1年）受付を 9/10（火）昼12：00～開始しました。 　　　 副腎疲労の栄養摂取に特化した オンラインの栄養スクールを開校してから 　　 3年間で、約600人の方にご利用いただき 長期コースでは...

【副腎疲労の現状把握のためのセミナー】 お申し込みフォーム 副腎疲労から回復した管理栄養士がレクチャーする 「検査値の見方」セミナーです。 　　 内容は 副腎疲労の現状把握や 今の栄養状態、エネルギー代謝 自律神経の緊張度合いを知りたい という方...

【栄養を仕事にしたい方向けのセミナー】 お申し込みフォーム 管理栄養士がレクチャーする 「ビタミンB12の基礎から応用」セミナーです。 　　 内容は これから栄養関係を仕事にしたい人 人に栄養カウンセリングを行う専門家向け です。 　　 とはいえ、受...

【リチウムの基礎と活動法】 お申し込みフォーム 副腎疲労から回復した管理栄養士がレクチャーする 「リチウムの基礎と活用法」セミナーです。 　　 リチウムって 現段階では必須ミネラルではありませんが 様々な健康効果が明らかになっています。 　　 精...

　　 活動係数 ほとんど運動しない 　×1.2 軽い運動 　×1.4 中程度の運動 　×1.6 激しい運動　×1.7 非常に激しい運動　×1.9 で設定しています。 ※デスクワークの場合、×1.5が目安となります。 　　　 活動代謝とPFCバランス計算ツール 活動代謝とPFCバラン...

【副腎疲労回復の総合基礎ガイドセミナー】 終了しました。 お申し込みフォーム 副腎疲労から回復した管理栄養士がレクチャーする 「副腎疲労の総合基礎ガイド」セミナー （2日間集中講座）です。 　　 過去のセミナー 「副腎疲労がまるっと分かる」 「副...

難易度　★☆☆☆☆ 調理時間目安　10分　 栄養価 （１人分　約75g） エネルギー42kcal たんぱく質2.4ｇ　脂質2.7ｇ　糖質1.3ｇ　食物繊維2.1ｇ　塩分0.6ｇ　ビタミンＡ　195㎍　ビタミンＫ　160㎍　葉酸　87㎍　カルシウム　153㎎　鉄2.5㎎ レシピ作成：管理栄...

難易度　★★☆☆☆ 調理時間目安　90分　（炊飯時間込み） 栄養価 （１人分） エネルギー　363kcal たんぱく質19.5ｇ　脂質11.3ｇ　糖質41.0ｇ　食物繊維4.2ｇ　塩分1.8ｇビタミンＤ　1.9㎍　ビタミンＢ1　0.56㎎　ナイアシン　7.9㎎　ビタミンＢ6　0.42㎎ビタ...

【美肌の分子栄養学】 お申し込みフォーム 30代、副腎疲労真っ只中の頃、私の肌は本当にひどい状態でした。 　 常に浮腫みで瞼は重たく、口周りのニキビが常にあり、何を塗ってもひどく乾燥して化粧が浮いていました。顔色は黄色、灰色にくすんでいるのも...

　　　 難易度　★★☆☆☆ 調理時間目安　20分 栄養価　（1人分） エネルギー　295kcal 糖質11.1ｇ　たんぱく質25.7g　脂質13.7ｇ（うちオメガ3脂肪酸2.2ｇ）　　ナイアシン5.9㎎　ビタミンＢ6　0.5㎎ビタミンＢ12　7.8㎍　ビタミンD　7.2㎍　ビタミンＥ　3.7...