卵や大豆のレシピ– category –

　　　 難易度　★★★☆☆ 調理時間目安　20分 栄養価　（一人分）たんぱく質　17.3ℊ　鉄6.0㎎　カルシウム360㎎　ビタミンA　350㎍　ビタミンD　1.9㎍　ビタミンＫ　220㎍　ビタミンB12　2.4㎍　葉酸　135㎍ 　　　 レシピ作成：管理栄養士　 伊藤伸江（Ito　...