おやつのレシピ– category –

　　　 難易度　★☆☆☆☆ 調理時間目安　10分（冷凍時間を省く） 栄養価　糖質量　4.9ℊ（1人分） レシピ作成：管理栄養士　 伊藤伸江（Ito　Nobue） 　　　 　　　 【Nobue先生の栄養ポイント解説】 　　　 暑い夏、アイスが美味しい季節ですね。 　　 市販の...

　　　 難易度　★★☆☆☆ 調理時間目安　15分 栄養価（1人分50g）　炭水化物27g　糖質23g ピンポン玉大（20g）で　炭水化物11ｇ　糖質9ｇ レシピ作成：代表　篠塚　明日香 　　　 【栄養ポイント解説】 かぼちゃサラダはマヨネーズが 美味しいですが たまには...

　　　 【さつまいもを使った簡単おやつ】 　　　 市販のさつまいもチップも 美味しいですが 　　　 砂糖が多かったり 油の質が気になるものもありますよね。 　　　 でもさつまいもチップは 自宅で5分あればできちゃう 簡単おやつ！ 　　 油は加熱しても ...

　　　 低血糖さんは、おやつを楽しみましょう。 　　　 いろいろなバラエティーをもっておくと 飽きずに楽しめます。 　　　 たまにはチョコも食べたい！ って私は思うので（Mg不足か） あちらこちらでチョコレートチェックをしています。 　　　 【チョ...