三杯酢に飽きたらコレ～にんにく大葉もずく～

　　　

以前にご紹介した

大葉のにんにくしょう油漬け

のアレンジレシピです。

　　

混ぜるだけなので

レシピと言っていいのか分かりませんが（笑）

　　　

三杯酢の味付けに飽きたら

是非、作ってみてくださいね。

　　　

材料と作り方

　　　

• 沖縄もずく（味なしのもの）
• 大葉のにんにくしょう油漬け

　　　

大葉のにんにくしょう油漬けを

細かく刻んで混ぜるだけです。

　　　

• 

　　　

水溶性食物繊維がとれて

調理いらずのもずくは優秀食材。

　　

LDLコレステロールが高い方や

腸内環境ケアには欠かせません。

　　　

是非、好きな食べ方を見つけて

常備菜のスタメンに入れてみてくださいね。

　　　

レシピ作成：代表　篠塚明日香

　　　

　　

LINEではセミナー情報を配信しています。