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マイナビコラム『梅雨のだるさをとる食事と漢方』

  

マイナビコラム『梅雨のだるさをとる食事

代表:篠塚が執筆しました。

   

  • 梅雨になると何となく調子が悪い
  • お腹がゆるくなる
  • 消化不良
  • 体が重だるい
  • 疲れや冷えを感じる
  • 浮腫みがひどい
  • 足がつる

    

こんな場合の

原因と対策について書いています。

   

体内に余分な湿気がある状態を

『湿邪(しつじゃ)』

といいますがこれが

上記のような症状を起こします。

   

湿邪対策として食事を

少し意識するだけでも

体調は変わっていきます。

   

コラムでは除湿食材だけでなく

湿邪対策の代表的な漢方もご紹介していますので

是非ご参考になさってください。

     

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