サバ缶– tag –

　　　 難易度　★★☆☆☆ 調理時間目安　20分 栄養価　（1人分） エネルギー　295kcal 糖質11.1ｇ　たんぱく質25.7g　脂質13.7ｇ（うちオメガ3脂肪酸2.2ｇ）　　ナイアシン5.9㎎　ビタミンＢ6　0.5㎎ビタミンＢ12　7.8㎍　ビタミンD　7.2㎍　ビタミンＥ　3.7...