おからサンド– tag –

　　　 難易度　★★★★☆ 調理時間目安　90分 栄養価（1人分）271kcal　 たんぱく質　12.4ℊ　脂質14.2ｇ  糖質14.3ｇ（フルーツ分10.7ｇ）　食物繊維14ｇ（フルーツ分2.7ｇ） レシピ作成：管理栄養士　 伊藤伸江（Ito　Nobue） 　　　 　　　 【Nobue先...