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現在公開中の会員サイト動画タイトル&サンプル動画

    

現在、オンラインスクールでご覧になれる動画・ブログ一覧です。 

目次

栄養&レシピ動画の総時間数

   

2023/12/16現在

2734分(45時間34分)

テスト解説、質問箱回答、自分ほぐしレッスン、レシピ動画を除く

     

(例)30分の視聴×週1回の場合

動画が見終わるまで・・・約75週(17ヵ月)

   

(例)30分の勉強×週5回の場合

動画が見終わるまで・・・約15週(約3ヵ月)

   

(例)1時間の勉強×週1回の場合

動画が見終わるまで・・・約38週(約8.5ヵ月)

   

(例)2時間の勉強×週2回の場合

動画が見終わるまで・・・約19週(約4ヵ月)

   

動画は毎月追加されますので、上記時間数より増えていきます。また、古い動画を停止することもありますので、あくまでも参考程度になさってください。

動画視聴以外に、テキスト(文字のみ)のブログページもありますので、すべて目を通すためには上記時間よりも必要になります。

informationで公開中の情報

  • サポート中によくある質問と失敗談
  • 全国の分子栄養療法が受けられるクリックリスト
  • 全国のBスポット治療が受けられる耳鼻科リスト
  • IAOMTアマルガム除去認定歯科医リスト
  • おススメカイロプラクティック(東京都)
  • 質問箱Q&A動画回答
  • 理解度テスト&解説動画
  • プロテインの種類と選び方
  • コンビニですぐ手に入る補食の紹介
  • リポソマルマグネシウム割引クーポン

理解度テスト&解説動画

  • マグネシウム
  • 基礎栄養
  • 脂肪肝
  • たんぱく質 ×2本
  • 低血糖 ×2本
  • 副腎疲労
  • サプリメント

基礎編

  • 必要エネルギーと基礎代謝(18分)
  • PFCバランス(25分)
  • 代謝酵素とビタミンの関係(11分)
  • 3大・5大栄養素とは(26分)
  • MCTオイルの基礎知識と使い方、選び方(57分)
  • ビタミンA

   

分子栄養学入門

  • 分子栄養学とは?(14分)
  • サプリメントよりも大事なこととは(8分)

   

   

血液検査の活用

  • 絶対知っておきたい血液検査の意義と基礎知識(24分)
  • 血液検査の見方たんぱく質編(1時間38分)
  • 尿素窒素(BUN)でみる低血糖と異化亢進の対策(ブログ)

サプリメント

  • プロテインの選び方(ブログ)
  • 食物繊維パウダーの種類と使い方(ブログ)
  • ピロリ菌の自然療法に使われるサプリメント(ブログ)
  • 吸収効率のよいサプリメントの飲むタイミング(37分46秒)
  • CBDの理論と使い方(立山貴美恵先生)(28分26秒)
  • BCAAの活用法(ブログ)
  • カルニチンの基本とプーファ解説(ブログ)
  • 痩せ型がカルニチンで痩せすぎるのか?(ブログ)
  • カルニチンのリスク(ブログ)
  • グルタミンの基礎知識と使い方(ブログ)

副腎疲労

  • 副腎疲労のメカニズムと検査(21分)
  • 副腎疲労の治療に必要な4つのことと取り組む順番(28分)
  • 副腎疲労のステージ(12分)
  • 副腎疲労の毎日の過ごし方心得(ブログ)
  • コルチゾール検査の活用と注意点(ブログ)

低血糖

  • 機能性低血糖症の原因と検査(概要)(27分)
  • エネルギーの使われる順番と血糖値維持の仕組み(14分)
  • 血糖値と自律神経・情緒の関係(17分)
  • 低血糖の基本の食べ方(36分)
  • 本当に血糖コントロールできていますか?(食事以外で血糖値に影響を与えること)(38分)
  • インスリン抵抗性の改善(検査とサプリメント)(44分)
  • 知っておきたいリブレの基礎知識とタイプ別ケア方法(41分)
  • 低血糖が良くならない思考(都甲順子先生:15分)

低血糖の補食

  • 血糖値維持オリジナルドリンク(11分)
  • 宮澤医院のくず粉スープ(5分)
  • 外出時の飴の活用(ブログ)
  • 美味しい!簡単!補食ドリンク(ブログ)
  • 朝時間がない人のハイカロリードリンク(ブログ)
  • 食欲のない方の朝ごはん(ブログ)
  • 補食の量の決め方(13分)
  • 2つの補食を理解する(13分)

腸内環境

  • SIBOの原因と対策(FODMAP食資料付き)(ブログ)

症状別栄養ケア

  • 肝機能UPのサプリメントと食生活(20分)
  • 中医学の不眠対策(大倉あやこ先生:35分)
  • 繰り返す膣カンジダ対策(ブログ)
  • 気象病のメカニズムと対策(立山貴美恵先生:20分)
  • 根本原因を見つけるGI-MAP検査とは(ブログ)
  • 低気圧による頭痛対策グッズレポ(ブログ)
  • 筋肉痛の予防・緩和に効果のある栄養素(ブログ)
  • ちょこっと薬膳(17分)

甲状腺

  • 【前編】甲状腺疾患の基礎知識(46分)
  • 【後編】甲状腺機能の栄養ケア(60分)

分子栄養学 中~上級編

  • カンジダ除菌と食事(24分)
  • COMT酵素とエストロゲン(15分)

   

総合知識

  • その情報本当に大丈夫?

自律神経を整える自分ほぐし&コアトレーニング(各30~60分)

  • まずはこれ!基本のほぐし レッスン動画×1本 
  • 骨盤周りをほぐす(中殿筋、太もも、股関節、大腿筋膜張筋など) レッスン動画×2本
  • 骨盤をしめて脊柱の安定をはかるトレーニング レッスン動画×1本
  • 肋骨周りをほぐす(肋骨、背骨、小胸筋、三角筋など)レッスン動画×3本
  • 首肩のポジションを修正するほぐし レッスン動画×5本
  • コアの使える姿勢とは?3つのチェックポイント レッスン動画×1本
  • 全身をゆるめる レッスン動画×2本
  • 肩甲骨を下げる レッスン動画×1本
  • 足裏のアーチをとりもどす レッスン動画×2本
  • 股関節のねじれ改善 レッスン動画✕1本

サンプル動画

【サンプル:カンジタ除菌中の食事】

   

【サンプル:オメガ3の効果とサプリの選び方(ビタミンセミナー一部)】

   

         

    

【サンプル:ビタミンAの働き・代謝(ビタミンセミナー一部)】

    

    

    

【サンプル:低血糖と腸の関係(低血糖と腸内環境改善食の一部)】

     

   

【サンプル:腸内環境・オリゴ糖の働きと市販品一覧・食物繊維20gのモデル食】

    

    

過去セミナー動画11本公開中

2021~2024年開催分セミナー公開中(13本)

  • 「ビタミン・ミネラルの使い方」(2時間17分)
  • 「脂質を知って体質改善」(2時間)
  • 「ビタミンB群&血液検査の見方マスター」(2時間30分)
  • 「低血糖の基礎知識とケア方法」(2時間12分)
  • 「ダイエットのこれだけは押さえておきたい基礎知識」(2時間14分)
  • 「鉄欠乏改善 血液検査の見方とサプリメント」(1時間57分)
  • 「低血糖と腸内環境改善食」(2時間22分)
  • 「PMS・生理痛の栄養対策」 (2時間12分)
  • 「副腎疲労の回復を早めるポイント」(1時間50分)
  • 「非アルコール性脂肪肝の栄養ケア」(1時間52分)
  • 「アシドーシス対策:酸とアルカリ」(1時間35分)
  • 「美肌の分子栄養学」(1時間58分)
  • 「副腎疲労の総合基礎セミナー」(2時間×2本)

   

セミナ―参加者様のご感想

レシピ動画

  • 食欲がない方の朝食に「茸とじゃが芋のポタージュ」(17分)
  • エネルギー補給に「かぼちゃとココナッツミルクのポタージュ」(12分)
  • 「手羽元で作る簡単ボーンブロス」(21分)
  • 鍋をつかわない簡単でんぷんスープ(補食)(5分)
  • 混ぜるだけ簡単!「ミネラルたっぷり大豆ふりかけ」(伊藤伸江先生レシピ:10分24秒)
  • 食欲がない朝に「ルイボスティーでミルクティー風ドリンク」(0分50秒)
  • 便秘にもおすすめ!グルテンフリー「オートミールお好み焼き」(伊藤伸江先生レシピ:21分)
  • 鉄補給に「レバー入りパセリのハンバーグ」(伊藤伸江先生レシピ:20分)
  • カゼインフリー「MCTごま黒糖アイス」(伊藤伸江先生レシピ:11分)
  • 抗カンジダ「ローズマリーカレー」(伊藤伸江先生レシピ:8分)
  • グルテン・カゼインフリー「オートミールピザ」(伊藤伸江先生レシピ:10分)
  • お正月料理「みりんシロップのきんとん」(伊藤伸江先生レシピ:12分)
  • 天然甘味料の使い方(ラカント他)(伊藤伸江先生:25分)
  • グルテンフリーの白ごまクッキー(木村亜紀先生:2分)

会員様限定イベント

   

Zoom質問会(なんでも質問OK)

zoom質問会:理解度テスト回答解説

Facebookグループ質問自由(提携講師も参加中)

    

今後も新旧差し替えながら動画を追加していきます。  

皆様のリクエストもお待ちしております。 

   

   

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