わたし低血糖かも？と思ったら受けよう！
5月22日（土）と同内容の再開催です。
低血糖ってどんな症状？血糖値が低すぎるとなぜ良くないの？低血糖っぽいけどどうしたらいいの？という方に向けた、基礎セミナーです。ただしくは「機能性低血糖症」（以下低血糖と略します）と言いますが、現代人にとても増えていると言われています。血糖値がうまくコントロールできない疾患に糖尿病がありますが、それとは違います。
- エネルギー不足を感じる
- そんなに食べないのに太る
- 食べても太れない
- 自律神経不調がある
- いつも眠い、だるい
- 説明のつかない疲労感
- 肩こり、背中のハリが良くならない
- 胃腸の調子がわるいのに検査には異常がない
- 朝が弱い、寝不足でもないのにおきられない
- 歯ぎしり、寝汗、夜間覚醒する
- 甘いもの、味の濃いものを欲する
- 過食欲求、大食い、すぐにお腹がすく
- 意欲・記憶力・集中力低下
- うつ症状、興味がもてない、楽しくない
- イライラ、不安感、焦燥感
- 動悸、喉が詰まる感じ
- 冷えがつよい、アレルギーが悪化した
- 病院にいっても特に異常がない
こんな方は低血糖かもしれません。そして、低血糖は一般病院ではその概念が認知されていないため治療法も確立されていません。ですから散々検査をしても特に問題ないですよ？「自律神経失調症ですね」とか「うつですね」などど診断されて、心療内科にいきましょう、とされることが多いのです。
そんな私も、低血糖だったわけですが本当に色々な病院にいって、胃カメラやら、エコーやら、レントゲンやらと検査をしましたが特に問題ないですね、という塩対応でした。こんなに具合が悪いのに、え？問題ないですって？？そんな訳ないだろーーーーー状態です。もう、誰にも助けてもらえない絶望感 (;´Д｀)
その後は散々迷走し（笑）経絡鍼、自律神経整体、アロマセラピー、筋膜整体、ペインクリニックでブロック注射なんてことまでやりましたが、その時は少しは良くなっても根本解決にはならないんですね。そりゃそうだ（笑）いまなら、低血糖を改善しなかったら意味がないよ、と分かりますが、その時はあまり分かっていなかった。本当に苦労したものです。
わたしはかなり遠回りしていますが、もしも、原因が分からないお悩みがある方は一度疑ってみると良いでしょう。セミナーではしっかりとお話いたします。クリニックでも何千人も低血糖の患者さまをみてきましたので熱く語ります。
そして低血糖の改善には特効薬はありません。原因は複雑ですし、改善の主体はなにより食事です。もちろん低血糖が原因のメンタル不調なら、精神薬では改善しません。そして、低血糖は長期間体に負担をかけて出てきた症状で、急に出る病態ではないので、改善にも時間がかかることがほとんどです。ですから、腰をすえて、しっかりと理解をする必要があります。それを理解して頂くためのセミナーです。
それから、低血糖の糖質摂取に関しては本当に細かく管理しないとうまくいきません。わたしは基本ズボラで、栄養指導でも数値まで細かいアドバイスをすることはほとんどないのですが、それでも低血糖に関しては必要だなと感じます。
今回は、基礎をしっかり学んでいただき、低血糖を攻略する心を準備していただきたいと思います。録画もお送りしますので復習にお使いいただけます（閲覧期間は1か月です）。
また、第二弾として、基礎はわかっているけれど、こじらせ気味でうまくいかないよ、という方にむけた中級セミナーも開催予定で、2部構成になっていますので、基礎編は少し安く設定しました。もちろん両方ご参加いただいても大歓迎です。
こんな方は是非ご参加ください
- 低血糖かも！とおもっている
- 厳しい糖質制限をやって調子が悪くなった
- なぜ糖質が必要なのか分からない
- どうして低血糖症状が出るのか全然分からない
- 食後血糖値はどの位が理想か分からない
- インスリンの働きが説明できない
- 糖新生を説明できない
- 糖質がどのようにエネルギーになるのか分からない
- 糖質と炭水化物の違いがわからない
- でんぷんと砂糖の違いを説明できない
- 低血糖の食事方法を知りたい
- とにかく体調が悪いが原因が分からない
当スクールのセミナーご参加前にご確認ください
基本的にお顔出しをお願いします
講師が話すだけのセミナーではなく参加型にすることで皆様の理解度にあわせた進行を心がけております。是非気軽に講師に話しかけてください。
講義途中、オフにするなどは問題有りませんがお顔出しゼロのご参加はご遠慮ください。(特別なご事情のある方はお知らせください)
不正や悪質な行為を防ぐ意味でも今後このスタイルとさせて頂きます。
開始時間までに入場をお願いします
遅刻になってしまう場合は事前にご連絡をお願い致します。
途中入場の方の、音声が画像が入ることがあり講義が中断する場合があります。録画付きという性質上、ご協力いただけますと幸いです。
Zoom名のご確認をお願いします
お申込み者様のお名前でご参加ください。お名前が違う場合、入場できません。1人1画面でお願い致します。
低血糖の基礎知識とケア方法Zoomセミナー詳細
日時 5月26日（水）11時00分～ 約2時間
場所 Zoomオンライン
費用 4000円（録画付：閲覧期間は1カ月）
支払い ペイパル（クレジットカード）またはゆうちょ振込み
77ページのPDF資料付（ダウンロード式）
締切 前日25日（火）の22時までのご入金
★資料のデータ量が多いため
i.softbank.jp などの携帯キャリアメール以外のアドレスで
ご登録をお願い致します。（Gメール等をご利用ください）
★録画について
肖像権保護のため質疑応答はカットとなりますのでご了承ください。
★録画のみ希望の方へ
お申込み後にLINEまたはメールでその旨をお知らせ下さい。
講義内容
糖質の基礎知識
なぜ炭水化物が必要なのか
エネルギー産生の仕組み
ミトコンドリアの働き
インスリンの働き
インスリン抵抗性とは？
低血糖の症状・原因・検査
血糖値の正常パターン
血糖コントロール不良パターン
非アルコール性脂肪肝の原因と対策
脂肪肝がなぜ良くないのか
血糖値維持の仕組み（糖新生）
低血糖になりやすい人
低血糖の食事の基本
血糖値を安定させるスープ
夏用 超簡単！血糖値維持ドリンク紹介
補食の食材リスト（コンビニ・手作り）
食欲がない時の栄養補給
血液検査の見方（脂肪肝、低血糖）
質疑応答
ご不明点はLINEからお問い合わせください。
