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覚えておきたい小麦の問題点３つ 　　　 低血糖ケアにも 腸内環境改善にも グルテンフリーが必要になります。 　　　 絶対に食べちゃダメ―ってことは ありませんが とらない方が 確実に良くなりますのでね。 　　　 覚えておきたい 小麦のデメリットは3つ ...

？！ 　　 その食事法は体全体の機能に配慮したものですか？ 　　　 SNSをみていると ほんとうにたくさんの方が 食情報を発信しておられます。 　　　 健康意識が高まり 唯一の食の国家資格である 管理栄養士以外の方も どんどん栄養アドバイスを 専門職と...

頭痛体がだるい、おもい吐き気や肩こりなんとなく調子が悪い 　　　 低気圧がくると 体調が悪く予定が狂う 　　　 そんな状態は 副腎疲労が疑われます。 　　　 気圧の変化に対応するのは 自律神経。 　　　 副腎疲労というのは 自律神経失調症 の一種です...

　　　 首、肩、背中などの 上半身のコリ、張り感や重さ この不快感は想像以上に 体力や思考力を奪います。 　　　 これだけで疲労困憊 頭痛や吐き気、意欲低下をおこし 何も手につかず寝ているしかない状態。 　　　 こんな状態になった時 皆さんは何をし...

　　　　　　　 現在受付中のセミナー ダイエット「ここだけは押さえておきたい」体質チェックポイント 　　　　 副腎疲労がまるっとわかる基礎セミナー  参加者様のご感想 　　　　 　　　　 太る原因はカロリーのインアウトバランスだけではない 　...

　　 マイナビコラム『梅雨のだるさをとる食事』 代表：篠塚が執筆しました。 　　　 梅雨になると何となく調子が悪いお腹がゆるくなる消化不良体が重だるい疲れや冷えを感じる浮腫みがひどい足がつる 　　　　 こんな場合の 原因と対策について書いていま...

7時間くらいは寝ているのに なんだかいつも疲れているそしてその「なんとなく」の 疲労感をごまかすために 　　　 甘いものを食べるエナジードリンクを飲むキューピーコー〇ゴールドを飲む 　　　 やりがちではありませんか？ 　　　チョコレートやプリン...

ファンケル様の 会報誌『元気生活』7月号の 栄養コメントを監修させていただきました。 　　　 夏バテが起きやすい季節の 3大お悩み 太る、食欲不振、疲れ 　　　 を予防するための栄養バランスについて 見開きページでご紹介しています。 　　　 どうして...

　　 セラピストプラス様のコラムを執筆しました。 【高齢者の便秘に甘酒のススメ】 　　　 今回は高齢者の便秘についての記事ですが 高齢者だけでなく 老若男女におススメなのが「甘酒」です。 　　 私がダイエットカウンセリングで 便秘や下痢に悩む方に...

　　　 マイナビコラム「体調不良は毒素が原因？」 　　　 代表篠塚の執筆コラムです。 　　　 デトックスという言葉が随分一般的になってきました。 それだけ「毒」への関心が 高まっているのでしょうね。 　　 毒とは具体的には 有害ミネラル（水銀、カ...