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　　　 首、肩、背中などの 上半身のコリ、張り感や重さ この不快感は想像以上に 体力や思考力を奪います。 　　　 これだけで疲労困憊 頭痛や吐き気、意欲低下をおこし 何も手につかず寝ているしかない状態。 　　　 こんな状態になった時 皆さんは何をし...

　　　　　　　 現在受付中のセミナー ダイエット「ここだけは押さえておきたい」体質チェックポイント 　　　　 副腎疲労がまるっとわかる基礎セミナー  参加者様のご感想 　　　　 　　　　 太る原因はカロリーのインアウトバランスだけではない 　...

ダイエット基礎栄養セミナーを開催します。 　　　　お申込みフォーム 参加者様のご感想 　　　　普段は『大人の栄養スクール』を運営し おもに大人の不調や疲労改善のための 栄養情報を発信していますが 実はエステティックサロンでも 専属講師をしており...

　　 マイナビコラム『梅雨のだるさをとる食事』 代表：篠塚が執筆しました。 　　　 梅雨になると何となく調子が悪いお腹がゆるくなる消化不良体が重だるい疲れや冷えを感じる浮腫みがひどい足がつる 　　　　 こんな場合の 原因と対策について書いていま...

副腎疲労かも？と思ったら受けようセミナー 　　　 受付終了しました。 （こちらのセミナーは動画販売中です） 　　 以前に開催したセミナーの再開催ですが ご要望が多いので毎月開催し 少しずつリメイクしております。 　　　 副腎疲労だった人が講師です...

7時間くらいは寝ているのに なんだかいつも疲れているそしてその「なんとなく」の 疲労感をごまかすために 　　　 甘いものを食べるエナジードリンクを飲むキューピーコー〇ゴールドを飲む 　　　 やりがちではありませんか？ 　　　チョコレートやプリン...

ファンケル様の 会報誌『元気生活』7月号の 栄養コメントを監修させていただきました。 　　　 夏バテが起きやすい季節の 3大お悩み 太る、食欲不振、疲れ 　　　 を予防するための栄養バランスについて 見開きページでご紹介しています。 　　　 どうして...

わたし低血糖かも？と思ったら受けよう！ 　　　　 受付は終了しました。 （現在販売中の動画） 低血糖基礎セミナーご感想 　　　 5月開催分をリメイクして、より初心者向けに、実践的な内容でお送りします。ご要望が多いのと、本当に低血糖の方が多いので...

　　　　　 受付は終了しました。 　　　 以前に開催したものを リメイクしております。 　　 ビタミンB群についてマスターしましょう！ 　　　 血液検査から、あなたの B群の充足度を推測できます。 これは分子栄養学の強みですね。 　　　 古いデータで...

　　 セラピストプラス様のコラムを執筆しました。 【高齢者の便秘に甘酒のススメ】 　　　 今回は高齢者の便秘についての記事ですが 高齢者だけでなく 老若男女におススメなのが「甘酒」です。 　　 私がダイエットカウンセリングで 便秘や下痢に悩む方に...