糖代謝低下– tag –

　　　 なぜ血糖コントロールが下手になってしまうのか？ 　　　 糖代謝低下の原因は大きく分けると2つです。 　　　 （1）インスリン抵抗性 ・糖質過多・長期の糖質制限・運動不足 　　　 （2）コルチゾール分泌低下 ・アルコールやカフェインのとり過ぎ...

　　　 糖質制限（1日100ｇ以下）私もやってみたことがあります。 　　　 仕事柄、よくご質問をいただくし自分で体験してみたいと思ったのでチャレンジ！ 　　　 開始翌日～3日くらいは腰痛がなくなりなんだか体が軽くてむくみも取れ「おおすごいな！」と...

　　　 なぜ血糖コントロールが下手になってしまうのか？ 　　　 糖代謝低下の原因は大きく分けると2つです。 　　　 （1）インスリン抵抗性 ・糖質過多・長期の糖質制限・運動不足 　　　 （2）コルチゾール分泌低下 ・アルコールやカフェインのとり過ぎ...