ビジター様も受講できる
当カレッジで毎月開催する連続講義は、ビジター様の単発受講も受け付けております。（不定期）
入会に迷われていた方はもちろん、今回のトピックが気になる！という方も、お気軽にご参加ください。
そして今回は、質問サポートもご用意しています。
✓事前質問→講義内で回答！
✓受講後の質問→公式LINEから回答！
全部、篠塚が直接お答えします。
※会員様は受講が無料です（ご入会詳細）
※非会員（ビジター）様は、当ページ最後からお申込みください。
こんな人におすすめ
更年期と言えば、ホットフラッシュ、精神症状、関節痛などが代表的ですが、もう１つ意識しておきたいのが「動脈硬化や糖尿病、骨粗しょう症などの疾病リスクが高まる」ということ。
誰もが通る、ゆらぎの時期を快適に乗り切るためには、「早めの土台作り」「予防ケア」が重要になります。
一般的に更年期とは45～55歳と言われていますが、実際には30代～始まる人も珍しくありません。
「いつの間にか突入していた」「症状が出てから慌てて学ぶ」ではなく「事前に対策のはじめ時を知っている」ことが理想的！その準備が、人生のさらなる満足度を上げることでしょう。
下記に当てはまる方は、更年期の不調がでやすいと考えられます。
- 朝がよわい
- PMS、PMDDがある
- 出産前後に特に栄養強化を意識したことがない
- 産後鬱を経験した
- 責任感が強く、緊張しやすい
- 睡眠不足、睡眠障害、寝汗
- 生活リズムが不規則
- 血糖値の乱れを感じる
- 日光に当たる時間が少ない
- 運動習慣がない
- タバコに暴露する
- 肥満
- 低体重
特に、副腎疲労と更年期はつながっています。ストレス対応力が低下している副腎疲労では、更年期の症状が出やすいのです。
当講義で、基礎知識を習得をして、ゆらぎに対応できる体を作っていきましょう。
人生は知識で変えられます！
講義の概要
- 更年期に伴う代謝の変化
- 更年期症状のメカニズム
- 症状が重い人、軽い人の違い
- ゆらぎに強い体とは？
- 更年期ケアのはじめ時
- 更年期の3大治療の特徴
- 段階ごとのアプロ―チ
- 更年期の食事とサプリ
- 質問回答（申し込み時に受付）
※講義の概要です。内容は、多少変更することがあります。
料金・詳細
連続講義④「更年期のインナーケア」
- 講師：篠塚 明日香
- 7/26（日）20時～1.5時間
- 場所：zoomオンライン
- ビジター価格 4,980円（税込）
- 申し込み締切 7/25（土）
【講義に付属するもの】
- アーカイブ配信（視聴期限3か月）
- 事前質問可能（申込みフォーム内に記載）
- 質問サポートあり（終了後1週間）
- PDF資料つき
※質疑応答で時間を延長することがあります。
※お支払いはペイパル、お振込のいずれかです。
※会員様は無料、お申込み不要です。
※万が一、決済が上手くいかない場合は、公式LINEからご連絡ください。