グルテンフリー– tag –

　　　 難易度　★★☆☆☆ 調理時間目安　30分 栄養価（プレーン3枚）エネルギー110kcal たんぱく質2.8ℊ糖質0.9g脂質8.1g食物繊維2.7ｇビタミンE　1.7㎎マグネシウム　23.7㎎ 　　　 レシピ作成：管理栄養士　 伊藤伸江（Ito　Nobue） 　　　　　　 【Nobue先...

　　　　　 【化学調味なし！豚しゃぶ茸のグルテンフリーパスタのレシピ】 　　　 グルテンフリー麺の代替としては 春雨やフォーなどもいいですが やっぱりパスタも楽しみたい。 　　　 でも グルテンフリーのパスタって ぼそぼそしていたり とてもパスタ...

【覚えておきたい小麦の問題点３つ】 　　　 低血糖ケアにも 腸内環境改善にも グルテンフリーが必要になります。 　　　 絶対に食べちゃダメ―ってことは ありませんが とらない方が 確実に良くなりますのでね。 　　　 覚えておきたい 小麦のデメリットは...