腸活食材– tag –

　 難易度　★★☆☆☆ 調理時間目安　15分 栄養価　食物繊維5.6ｇ、炭水化物19g（人参1本） レシピ作成：代表　篠塚明日香 　　　 【栄養ポイント】 人参はいつでもあるし 通年安価で、保存がきく。 　　 だからこそ脇役ではなく 副菜の主役にドーンと入れまし...