炊飯器調理– tag –

　　　 難易度　★★☆☆☆ 調理時間目安　80分 栄養価（1人分）356kcal たんぱく質　33.9ℊ　塩分3.9ｇ　ビタミンK　54.4㎍　ビタミンB2　0.58㎎　ナイアシン8.5㎎　ビタミンB6　0.6㎎　ビタミンB12　7.0㎍　葉酸148.9㎍　マグネシウム　128.2㎎　鉄3.5㎎　亜鉛...