おから蒸しパン– tag –

　　　 難易度　★★☆☆☆ 調理時間目安　15分 栄養価　出来上がり量の1/4個（約60ｇ）分　たんぱく質5.8ｇ　鉄3.9㎎　糖質2.5ｇ　食物繊維4.9ｇ 　　　 レシピ作成：管理栄養士　 伊藤伸江（Ito　Nobue） 　　　 　　　 【Nobue先生の栄養ポイント解説】 　　...